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 Sortie du 6 mai

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jean-mi



Nombre de messages : 2068
Date d'inscription : 20/05/2006

MessageSujet: Sortie du 6 mai   Ven 6 Mai - 18:12

Cet après midi, Patrick, Arnaud, Yann et moi, sommes partis pour un circuit de 83km.
En arrivant au moment de tourner à gauche à St Mard, Arnaud étant devant, je n'ai rien dit et nous avons été tout droit sans monter Montgé.
Je dois dire que j'avais assez de dénivelé pour aujourd'hui car ce matin, avec Carlos nous avons fait : 14 aller retour dans le ball-trap pour moi et 10 pour Carlos qui m'a rejoint.
Donc, pour cet après midi, la distance est de 77km à 28,1 de moyenne avec un temps idéale pour faire du vélo.
Bonne sortie demain et à dimanche matin pour ceux qui sont intéressés à monter le Ball-trap.
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Furger Arnaud



Nombre de messages : 383
Date d'inscription : 31/01/2010

MessageSujet: Re: Sortie du 6 mai   Ven 6 Mai - 19:18

info pour Patrick:

82,53 km (en partant de chez moi) 3h02 moy 27,1 km/h note (sur 5) 2.6 et fréquences moyennes 130 puls avec un max à 165... donc je n'ai pas accéléré.

Sinon 1ere sortie en court, ça fait du bien.
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patrick



Nombre de messages : 736
Date d'inscription : 03/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie du 6 mai   Ven 6 Mai - 20:32

Hello Arnaud, tu tiens parole c'est bien!
C'est juste les bosses qui me donnent cette impression d'accélération dont je t'ai parlé en roulant.

Belle sortie à quatre avec un soleil radieux.Jolie moyenne.

Je ne connais pas mes puls me fie aux sensations à mon petit âge:arrow:
A demain
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MessageSujet: Re: Sortie du 6 mai   

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