Entente Cycliste d'Aulnay

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 la 77 2010

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jean-mi



Nombre de messages : 2082
Date d'inscription : 20/05/2006

MessageSujet: la 77 2010   Dim 11 Avr - 18:26

ça y est, elle est faite et tous les participants (7) de l'ECA sont satisfaits de leur périple. Je leur laisse le soin de raconter leur épreuve.
Pour moi, départ rapide pour remonter devant car nous étions à peu prés en 350eme position au départ.Tout se déroulait comme prévu, puisque Manu et Christophe étaient avec moi dans les 50 premiers au bout de 15km.
Une erreur de parcours nous (le 1er groupe) a contraint à être arrêté pendant 15 à 20 minutes pour faire passer l'échappée devant nous. Notre parcours a été raccourci de 13km.
Puis départ à toute vitesse avec bordures avant de monter 2 bosses de 1km que j'ai du monter avec le 39. Là je suis décroché et je me retrouve avec une quinzaine de gars pour finir les 70 derniers km.
Je termine 115em et 7em de ma catégorie.
Les entraînements ont été dur, mais le résultat est là. Maintenant il faut se préparer pour la Chalette Open Tour (160km) le 9 mai.

Félicitations à tous, car certains se sont surpassés.

Jean-Michel
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patrick



Nombre de messages : 743
Date d'inscription : 03/10/2006

MessageSujet: Re: la 77 2010   Dim 11 Avr - 18:56

oui elle est faite...
avec des fortunes diverses. co dab.
J'ai tjs du mal à entammer les 60 premiers kms et en plus d'une erreur d'aiguillage je me retrouve derriere un groupe avant la première bosse, Arnaud me passe et je retrouve Jeff très bien sur cette épreuve.on ne se quittera plus jusqu'à l'arrivée

Passés les 80kms je me sentsmieux ,mais les derniers 80 sont plus relax

Ceci dit, beau parcours belle ambiance entre nous. Plaisir de se retrouver sur ce projet Journée très sympa.A réeiditer!
Bravo aux artistes! yen a qui sont chauds!!!
Merci à chacun.
Pat
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jean-mi



Nombre de messages : 2082
Date d'inscription : 20/05/2006

MessageSujet: Re: la 77 2010   Dim 11 Avr - 19:04

J'ai oublié, je suis tombé, mais rien de grave, car j'ai fais une petite faute qui aurait pu me couter cher. Je suis tombé tout seul, sans conséquence pour les autres coureurs.

Jean-Michel
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chris k



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MessageSujet: Re: la 77 2010   Lun 12 Avr - 20:10

quant à moi j'appréhendai un peu le départ à froid, mais les choses ne se sont pas trop mal passées; jusqu'à l'arrêt pour l'erreur de parcours. après le redémarrage, grosse bordure fatale pour moi et la bosse de courcelles juste après qui fini de m'achever. et là je me dit il reste 70kms je trouve 2 coureurs avec qui je vais rouler pendant 30 kms vers le 100eme km j'arrive à accrocher un groupe pas trop rapide d'une trentaine de coureurs je termine les 40 derniers kms avec eux
bilan dossard 291
291eme à l'arrivée (pas fait exprès !!!)
en tout cas pour moi cette journée fut un vrai plaisir nouvelle expérience sur le vélo et très sympa de nous retrouver tous ensemble sur un évènement comme celui là
bravo à tous
christophe
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pascal



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MessageSujet: Re: la 77 2010   Lun 12 Avr - 20:51

salut tout le monde,
encore toutes mes excuses pour vous avoir fais attendre,mais j'ai fait le maxi. quand même fier d'avoir fini cette cyclo de 153 bornes dont 80 seul sans entrainement sérieux.j'espère faire mieux pour la prochaine.
bonne semaine à tous
pascal
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Jef



Nombre de messages : 453
Date d'inscription : 29/06/2006

MessageSujet: Re: la 77 2010   Mar 13 Avr - 1:30

Désolé de ne pas avoir répondu hier soir, mais j'étais comme qui dirait un peu fatigué -> 21h30 je roupillais Sleep

Sinon, pour ma part, j'ai adopté la technique inverse de Jean-Michel, Manu et Christophe, départ prudent et 300 gars qui m'ont passé jusqu'à la sacré 1ère bosse finie sur le 42X23 affraid

Mais après, terminé, les jambes tournaient du tonnerre et les bosses ont été montés sereinement bounce

Donc, une petite 644ème place en 4h48 avec mon compagnon d'échappée Laughing qui ne s'est plus perdu lorsqu'il m'a retrouvé cheers

Un grand coup de chapeau à Manu pour sa 48 place Basketball

Au final, un vrai plaisir d'avoir pu partager ce moment sur cette belle épreuve, et à renouveler autant de fois que se peut ! geek

jf
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ManuB



Nombre de messages : 344
Localisation : Sevran
Date d'inscription : 23/05/2006

MessageSujet: Re: la 77 2010   Mar 13 Avr - 11:17

A mon tour.

Mon objectif était de remonter les 350 courreurs devant nous au départ le plus rapidement possible pour limiter les risques de chute, il m'a fallu 5,5 kms.

Les 50 premiers kilomètres étaient nerveux et tout le monde attendait la première difficulté, moi compris pour "écrémer" les groupes; résultat erreur de parcours, un dizaine de kms en moins et la bosse contournée. Nouvelle erreur de parcours, 200 courreurs à remonter à nouveau puis 20 minutes d'attente pour laisser passer les échappés.
Nouveau départ, plutot rapide avec bordure. Pris au jeu, je me mèle à la bagarre, quand dans un moment de lucidité, je relève la tête et voit la cote de Courcelles sur la droite. Passage sur le 42, de nombreux courreurs me passent, je bascule enfin et voit que des groupes se forment. je "fais" la descente (2,5 kms) et me dépouille dans la montée de Salins. Nouvelle bordure en haut de la cote, je m'accroche comme je peux.
J'observe, nous sommes une cinquantaine de courreurs. Les premières crampes arrivent et je me dis que les 50 derniers kilomètres seront longs.
L'allure est vive, entre 40 et 45 km/h. A chaque relance ou à chaque "difficulté" les crampes reviennent mais j'arrive tout de même à m'accrocher. Je tente de me placer idéalement (en fin d'éventail, avant la bordure) pour m'économiser et passe quelque relais en tête.
Arrive la dernière grosse difficulté, les jambes tiennent.
Le rythme est moins soutenu ensuite (35-40 km/h) le long de la seine.
La cote d'arrivée se profil, ça "frote" en tête et j'arrive à virer en 5e position, je donne tout ce qu'il me reste pour terminer.
Résultat: 3e de mon groupe et 48e de l'épreuve en 3h55.

Mes impressions : bonne ambiance, un peu déçu sur l'erreur de parcours, pas mécontent de ma préstation.

pour info, j'ai de grosses difficultés pour plier mes jambes suite aux crampes et j'espère les récupérer en pleine forme vendredi pour la piste Laughing

A+

Manu
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Furger Arnaud



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Date d'inscription : 31/01/2010

MessageSujet: Re: la 77 2010   Mar 13 Avr - 16:32

Un départ difficile, dossard 701, peur des chutes, appréhension vis à des autres (bcq ne roulent pas droit ou ne font pas attention) j'ai passé les 50 premiers kms à remonter des petits paquets, à prendre le vent. La première côte s'est passée facilement (petit plateau qd même) mais avec un bon rythme j'y ai croisé Patrick (bougon) et J François en pleine action mais résolu. Ensuite une partie assez dynamique avec un faux plat puis une route étroite (un vieux m'a presque mis par terre grrrrrrrrrrr) puis avec un petit groupe nous avons accéléré sérieusement mais trop semble-t-il puisque dans la côte de Courcelle j'ai volé en éclats, là je me suis dit qu'il n'y avait plus rien à faire et que je ferai quoi qu'il advienne une place de .... j'ai rapidement repris mon souffle et pensé aux 60 derniers Kms où avec un peleton nous avons assez bien roulé en rejoignant l'arrivée. 501 ou 502 je n'ai pas repris bcq de places, mais je ne suis pas tombé. Belle journée, vivement la prochaine.
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robin2

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MessageSujet: Re: la 77 2010   Mar 13 Avr - 18:48

Lecture hyper intéressante où chacun raconte sa course avec ses " galères " sur un parcours exigeant.
Bravo !
Jluc.
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killian's



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MessageSujet: Re: la 77 2010   Mer 14 Avr - 19:10

jean-michel, on va te mettre des petites roulettes!!
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jean-mi



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MessageSujet: Re: la 77 2010   Mer 14 Avr - 20:40

Salut Killian,
tu vas peut être pouvoir m'aider : je n'arrive pas à trouver des stabilisateurs pour roues de 700.
Je ferais attention quand tu rouleras avec moi de ne pas tomber.
Tu remarqueras que je suis tombé tout seul, en emmenant personne avec moi....

A bientôt,

Jean-Michel
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killian's



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MessageSujet: Re: la 77 2010   Jeu 15 Avr - 22:35

salut,
stabilisateurs pour roues de 700: sa n'existe pas comme tu le dis.

et, oui j'ai remarqué que tu etait tombé tout seul. C'etait juste pour taquiner^^
a+
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MessageSujet: Re: la 77 2010   

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