Sortie du 6 mai

Cet après midi, Patrick, Arnaud, Yann et moi, sommes partis pour un circuit de 83km.
En arrivant au moment de tourner à gauche à St Mard, Arnaud étant devant, je n'ai rien dit et nous avons été tout droit sans monter Montgé.
Je dois dire que j'avais assez de dénivelé pour aujourd'hui car ce matin, avec Carlos nous avons fait : 14 aller retour dans le ball-trap pour moi et 10 pour Carlos qui m'a rejoint.
Donc, pour cet après midi, la distance est de 77km à 28,1 de moyenne avec un temps idéale pour faire du vélo.
Bonne sortie demain et à dimanche matin pour ceux qui sont intéressés à monter le Ball-trap.

info pour Patrick:

82,53 km (en partant de chez moi) 3h02 moy 27,1 km/h note (sur 5) 2.6 et fréquences moyennes 130 puls avec un max à 165... donc je n'ai pas accéléré.

Sinon 1ere sortie en court, ça fait du bien.

Hello Arnaud, tu tiens parole c'est bien!
C'est juste les bosses qui me donnent cette impression d'accélération dont je t'ai parlé en roulant.

Belle sortie à quatre avec un soleil radieux.Jolie moyenne.

Je ne connais pas mes puls me fie aux sensations à mon petit âge:arrow:
A demain