BRM 200 9 mars 2019

ACCUEIL : Stade de la Remise aux Fraises - Cours de l’Arche Guédon D217B - 77 NOISIEL - A partir de 06h00.
DEPART : de 7h00 à 8h00 PARKING : Zone d’activités de la Mare Blanche (à proximité du stade)
SECURITE : Respectez le code de la route. Prévoyez éclairage pour les déplacements de nuit. Le gilet de haute
visibilité , conforme à la réglementation, est obligatoire. Le port du casque est vivement conseillé.
RESPONSABLE : Didier INNOCENT – 8 avenue des Acacias – 93170 BAGNOLET - Tél. : 06 78 40 33 40
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BULLETIN D’INSCRIPTION – A.C.P. BRM 200 km – 9 mars 2019
à envoyer (avec chèque à M. Innocent à l’ordre de l’Audax Club Parisien) avant le 6 mars 2019-
Non licencié FFCT 7,00 €, 9,00 € sur place

Pensez à télécharger parcours sur votre GPS

Je pense que je serai à Noisiel vers 06h30 pour partir assez tôt.

Seul du club sur ce Brevet de 200 alors que c'était un 1er objectif et que certains avaient dit qu'ils le feraient.
Bref point de polémique.
Beaucoup, beaucoup et beaucoup de vent et 200km début mars ça pique un peu surtout que nous n'avons pas fait notre stage habituel (j'ai du faire une préparation maison mais manque la bonne sortie de 140km) donc peut être que c'est mieux ainsi pour les absents, car le vélo ne s'improvise pas et demande un entraînement sérieux régulier où il faut savoir se faire mal et les autres ne vont jamais trop vite c'est qu'on est pas en forme c'est tout.
Sinon tout c'est bien passé, pas de chute pas de douleur au genou et pas mal au dos (c'était pas gagné et a surveiller comme l'huile sur le feu).
Un début de fringale avant la dernière côte (Tigeaux pour ceux qui connaisse) mais maitriser avec une pâte de fruit et un gel pour les 15 derniers Km tout feu tout flamme.
voilà pour les stats
206.37 km
Distance
7:46:23
Temps
26.6 K/H
Vitesse moyenne
1,389 m
Gain alt
3,958 Calories
Avec une crevaison et un petit café chaud et un petit détours de 5-6km. Pas bien grave.
Sinon j'ai eu le plaisir de revoir David qui nous suit toujours sur le forum et qui fera Paris Brest Paris cette année. Souhaitons lui une bonne préparation sans pépins.

Salut
Félicitations pour ton brm , personnellement pas capable de faire une sortie de 200 kms.

Merci Arnaud pour ton soutien,
quelques photos du brm dans ce lient : https://photos.google.com/share/AF1QipOtKD6Zj-lREmBE0xgvAfmp6e2Tmdwp7zCcZ_pUqKCsoez_Px2WQ012vsoah_5b4Q?key=OFhxZkFIRlhBYjBfZ3VPX1JwVWlpOFlRTWVNUVFn

au plaisir de rouler avec toi, pourquoi pas à la montapeine : https://www.meaux-cyclo-touriste.org/

:-)
DD
Bon entrainement à tous