Sortie du 23 février 2013

Je reprends le circuit de samedi dernier, mais en montant en plus Montgé par la forêt. http://www.openrunner.com/index.php?id=2245944 sur Openrunner et http://connect.garmin.com/course/2876607# sur Garmin.

Le départ sera à 14h00

Braquets à utiliser :
pour les minimes : 46 x 14 le plus longtemps possible sauf dans les bosses où vous pourrez monter sur les pignons, mais attention de ne pas trop tourner les jambes.
pour les cadets : 50 x 15 tant que les minimes sont avec nous, puis 50 x 14
pour les juniors seniors : 50 x 15 ou 53 x 16 tant que les minimes sont avec nous, puis 50 x 14 ou 53 x 15 pour finir la sortie.
Les minimes pourront aller jusqu'au collège de Saint Mard, soit 42km. Si les minimes font comme la semaine dernière et qu'ils rentre à partir de Juilly, il faut prévenir à l'avance afin de prendre le véhicule correspondant au nombre de personnes à prendre au bout des 42km (Boxer si les 3 minimes font la sortie complète avec nous et Fiat si les minimes font demi-tour à Juilly)
Les cadets descendront de voiture comme d'habitude au bout des pistes pour faire la fin de sortie avec nous.
Il y aura possibilité de ne pas faire la boucle par Iverny pour ceux qui sont un peu dans le dur, ce qui permettra aux autres de faire 5km en plus et de pouvoir rouler à une vitesse plus intense sur la fin du parcours.
Le vent sera défavorable au départ, il faudra donc bien se protéger dans le groupe.
Retour prévu vers 17h20

A samedi,

Jean-Michel

OK pour moi attenion il va faire froid

Ok pour nous,
A Samedi.
Philippe

Pas encore cette semaine, à la semaine prochaine sur !

je regarde pas la meteo.

je serai la.

DaD

OK pour moi

Et comme dirait notre coach en vélo quand tu doubles le deuxième tu deviens..............Poulidor
Je en citerai pas les noms de ceux qui pensent que l'on devient premier !!

Pour ceux qui pensent que l'on fait vraiment du vélo une petite vidéo
https://www.youtube.com/embed/AbF6ZZqVMyk?feature=player_detailpage

A samedi

Emmanuel

Malade donc je sais pas.

Pour Alexis je confirme demain matin cela dépend du temps mais si philippe vient il rentrera avec killian.

Bonne soirée.

@ tout à l'heure.

A & jf

Ok pour moi
jluc

malade, point de bronchite, donc plus prudent de rester au chaud.

Ok pour Alexis, il rentrera avec Philippe.

Ok pour 14h
Phil

Bon rétablissement à Arnaud.
Ok pour Alexis qui rentrera avec Philippe C.

Ok pour benjamin et william
Benjamin rentrera avec philippe

Sortie sous une petite neige et une température de -1°c.
Alexis, Benjamin et Kilian ont du faire un peu plus de 45km avec Philippe C.
Annaïck, Jean-François, Philippe D, William, David, Patrick et Tony ont du faire environ 73km car ils sont rentrés après avoir monté Montgé.
Philippe A, Carlos, Laurent, Emmanuel et moi n'avons pas fait la boucle par Iverny, mais j'ai 81km à 25km/h.
Avec le froid et le vent, félicitations à tous car il fallait vraiment en vouloir.