sortie du 1er mars 2014

Voici le circuit http://www.openrunner.com/index.php?id=3320387
Il fait 90km et il y a possibilité de couper à La Ramée en allant tout droit à St Soupplets, puis Montgé.
En coupant, vous ferez 82km environ.
Départ à 13h30

Petit rappel : nous avons le droit de rouler sur 2 files, mais quand un véhicule nous prévient qu'il veut nous doubler, nous devons nous mettre rapidement sur une file (article R431-7 du code de la route)

Ok pour nous 2.

@ demain.
A &jf

ok pour moi

OK pour moi.

GO 13h30

OK pour moi

Emmanuel

OK pour moi

Emmanuel

Vu la forme admirable de Jeab-Pierre, je propose qu'il fasse toute la sortie devant aux côtés de Jean-Mi afin d'aider les autres coureurs un peu moins en forme ��

Belle sortie pour la fin de ce stage : 89km à allure modérée.
Nous (Annaïck, Arnaud, Jacky, Patrick, Carlos, David, Tony, Emmanuel, Jean-François et moi) avions un vent défavorable pour le retour, mais pas trop violent.
Le bilan de ce stage :
Bonne participations des inscrits
Nous avons pu rouler tous les jours pour ceux qui le pouvaient et le voulaient
Merci à Henri de nous avoir accompagné.
Voici le kilométrage effectué par les participants réguliers
Alexis et Florian en minime ont fait 178km sur 4 sorties
Cyril: 217km sur 3 sorties
Carlos : 252km sur 3 sorties
Yann : 254km sur 3 sorties
David : 271km sur 3 sorties
Jacky : 292km sur 3 sorties
Tony : 333 sur 4 sorties
Jean-Pierre : 351km sur 4 sorties
Philippe : 357km sur 4 sorties
Arnaud et Patrick : 446km sur 5 sorties
Jean-Michel : 476km sur 6 sorties

Bonnes chances à ceux qui courent demain et qui ont fait ce stage (Alexis, Philippe et Jean-Pierre)