sortie du 22 novembre

Je vous propose sensiblement le même circuit que la semaine dernière avec une variante pour ceux qui se sentiront bien : St Soupplets, La Rammée, Monthyon, Iverny
Il y aura possibilité de monter Cuisy et de revenir ensuite sur le groupe qui aura fait le circuit initial.

Départ à 13h30

Pensez à ne pas laisser de trou entre vous quand vous roulez, car vous êtes obligés d'accélérer l'allure pour revenir sur ceux qui sont devant, ainsi les moins forts en pâtissent et ceux qui roulent devant doivent ralentir pour reformer le groupe et mettre tout le monde à l'abri.

Bonsoir

ca roule pour moi

ok pour moi,

Je serais là !!!

ok pour moi

OK pour moi

@demain

pas là

Dommage Arnaud!
ok pour moi et ensuite suivre le double coupe Davis!
Attention attaques!
lol!!

 OK  pour nous 2  

Ok pour romain et william.

ok pour bruno et moi a toute

je suis bien rentré

Nous étions 13 au départ et 12 à l'arrivée :
David nous a fait demi-tour au vieux pays de Tremblay suite à une chute avec Patrick: j'attends des nouvelles de David.
Annaïck, Bruno, Tony, Alexandre, William et Romain ont fait 77km à 26 de moyenne.
Emmanuel, Laurent, Patrick, Philippe et moi avons fait 80km (cuisy en plus) à 27,1 de moyenne.
Le temps était aussi de la partie et je pense que c'était la dernière sortie de l'année en court.
Bonne semaine à tous et rendez-vous vendredi pour préparer le déplacement sur l'Ardéchoise.

plus de peur que de mal.. bon a priori tout va bien pour moi. PAtrick j espere qu tu n as rien. milles pardons

A l'intention de M. Dominguez:

T'as pas intérêt a te casser la figure, je te signale que j'ai besoin de toi!!!!!!!

Bon David tant mieux.
J'ai pas tout compris sur ton appui.. la suite s'est enchaînée ! rien de grave juste 2 ou 3 cyclistes à terre.
J'ai essayé de rétablir l'équilibre et suis tombé côté genou gauche...arf, juste une pte contusion r.a.s
les côtes supérieures légèrement touchées je pense que ça va aller. Mieux que la crève que j'ai!

Vache t'as pas réussi encore à m'éjecter du peloton........
fais gaffe pour tes épreuves! PBP et autres.
Tvb, amicalement.
Patrick.

:-(

désolé...:-(

Dans le club de cheval de ma fille celle qui chute amene un gateau la semaine d apres
A eviter quand meme

Bon dimanche

ok manu,
Je serai partant pour un pt restau entre fidèles du samedi.
C David qui paie

Ok pour restau, je propose :

La casa de pépé, rue mouffetard,
car la paella c est bon, c est plein de glucide pour la récup, et que la sangria et la sangre de toro sont tres bon aussi.

On y va quand????? Je paie!