Entraînement du 24 novembre

Trés beau pour cet entraînement.
Nous étions 9 au départ avec Younes en cadet et Tony, Jean-François G, Christophe, Patrick, Serge, Saphouane, Manu et moi.
Le circuit était le suivant http://www.openrunner.com/index.php?id=40640 pour les séniors et Younes et moi avons laissé le groupe à St Mard pour faire 50km à 27.6 de moyenne.
Je pense que pour les séniors tout s'est bien passé et que la moyenne à du être proche des 30km/h

Pour les prochains entraînement j'essayerai de mettre le parcours sur le forum.
Bon week end à tous et les absents, j'éspère que vous serez bientôt avec nous.

salut les garss.....

Bon j'arrive a aulnay le 8 février a 20h et je reste 2 semaines!!!!!!!!!
trop stylé!!!!!!!!
bon allez je passerait vous voir!!
bizz