velizy 3,D1 le 13/04

Hervé s'est bléssé la veille au foot et me signale qu'il ne viendra pas à la course.
Nous sommes à quelques heures du départ et cette mauvaise nouvelle me plombe un peu le moral.
L'idée de passer 3h15 tout seul ne m'enchante gère surtout qu'après une semaine intense de taf je n'ai pas la forme des grands jours.

Heureusement le circuit est un vrai billard sur de larges avenues, avec 126 coureurs au départ c'est l'idéal pour rester au chaud.
C'est d'ailleurs ce que je fais pendant la première moitié de course car je pédale carré, même si l'allure n'est pas frénétique.
Une échapée de 10 hommes prend le large, elle ira au bout.
Après une bonne heure et demi je retrouve les jambes et décide de tenter de sortir pour briser la monotonie.
Au bout de deux heures, giboulé et pluie continue suivie d'une vague de froid..
Je commence à ne plus sentir mes mains, je fini la course en ayant du mal à freiner et passer les vitesses.

Je finis 38ème dans un peloton d'une bonne trentaine de coureurs. en prenant le soin de me relever, même si les forces sont là pour faire dans les 20. Je ne tiens pas à monter en trois pour une placette

Les 127 bornes ont été bouclées en 3h10 environ.

Esperons que les prochaines courses se feront sans pluie, j'en ai marre de devoir laver les affaires et le vélo à chaque fois.

Magnifique ! En espérant que pour les prochaines courses, nous aurons plus de

127 bornes sous la pluie 3h10
pas mal !!
bravo

Sinon j'ai eu des nouvelles de Serge.
Il se fait décrocher à deux tours de l'arrivée, du petit groupe dont il faisait parti.
Sur une petite erreur que j'attribue à l'inatention - il est en train de s'alimenter - il laisse un petit trou sur celui qui le précède.
Ca accélère devant et sur ce circuit difficile (vent petites routes), les quelques mètres perdus ne se comblent jamais, surtout quand les jambes commencent à chatouiller.
La pluie et le fort le décourage de continuer.

C'est tout de même encourageant, car il lui manque un rien pour finir.
Il faut qu'il continue à travailler les aspects techniques (aisance sur le vélo, braquets, alimentation pdt la course...)

Bravo pour avoir terminé ta course Saphouane.
C'est comme ça qu'on devient un GUERRIER.

Que s'est fait Hervé?

Merci Jean-mi, Vélizy, malgré le fort kilométrage est une course relativement facile.
D'ailleurs Jonathan Abelard anciennement à Aulnay fait 12, ça sent la montée pour une placette

J'aimerais bien m'essayer prochainement sur une vraie course de guerrier du style course en ligne, histoire de bien souffrir.
Le problème c'est que tout seul ca risque d'être dur.
Il est peut être possible de demander à un club de me prendre dans leur voiture.
Quant à hervé comme dit dans le résumé, il n'a pas couru car bléssé.

Je te l'avait dis qu'il ne fallait pas lettre le nez à la fenetre avant la mi-course et qu'elle est nickel pour faire des bornes cette course.
Je me suis blessé en me frappant le visage avec mon genou au foot et ma pommette a pris cher le dimanche sa me tirer grave au niveau de oeil
Si tu veux une course de guerrier tu as Bois d'Arcy - Bazainville le 1er Mai tu finis sur un circuit avec une petite bosse sympa.
T'as Saint Chéron le 4 Mai belle bosse avec un grand circuit ou encore Provins le 18 Mai.
Et bien sur Paris Vallangoujar mais en 3 c'est une boucherie.
A bonne fin de saison A+

C'est clair qu'il ne fallait pas bouger une oreille pendant la première moitié de course.
En voyant Gayant trainer en queue de paquet tout le début, je le surveillais du coin de l'oeil attendant le moment ou il allait remonter, car j'étais sûr qu'il allait sortir.
Mais quand lui et les mecs sont partis j'avais pas les jambes pour suivre.

C'est vraiment dommage pour ta blessure, car on a fait deux bonnes heures sans pluie, mais bon quand ça veut pas ça veut pas.

Bois d'arcy à l'air bien, mais c'est le même jour que chauffry et rien que le départ est à perpette.
Chui d'humeur kamikaze, donc j'essaierais bien Paris-Vallangougard même s'il y a 122km et que comme tu le dis ça sent la boucherie vu le circuit.
Mais bon je l'aurai fait au moins une fois (Comme Coulommiers lol).
Je garde Provins et Ormoy sous le coude et sais-tu si thiais-dourdan est organisé et si oui quand?

Remet toi bien et a +.

Il ne l'organise pas cett année il me semble Thiais Dourdan