sortie du 20 septembre

Voici la sortie que je vous propose pour samedi http://www.openrunner.com/index.php?id=4093350 soit 82km.
Il y a possibilité de couper à Charny pour Francis : en rentrant directement ou en continuant jusqu'à Plessis aux bois soit 60km.
En rentrant directement, sans monter Cuisy, le circuit fait 73km environ. Je pense que pour Annaïck, Jean-Pierre P, Bruno et peut être d'autres, ce circuit serait bien .
Les 30 derniers kilomètres, pour ceux qui feront le grand circuit, se feront à une allure plus rapide.
Départ à 14h00 pour permettre à Bruno d'être avec nous.
A samedi.
Jean-Michel

d'accord pour moi le circuit de 73 kms
A demain

OK pour moi 14H

Edo

Ok pour nous.
Sauf si les orages de grêle promis par météo France s'avèrent être au rdv.

Ok pour moi

ok pour moi.

Sans moi pour les deux prochains entrainements.

ok pour les 60 km

bien arrivé à 16h45moyenne 24 ,8 à bientôt

Ok Francis.
Comme convenu, nous (Jean-François, Emmanuel, Laurent, Carlos et moi) avons laissé Annaïck, Bruno et Jean-Pierre en bas de Cuisy.
Nous avons rejoint Annaïck et Bruno au rond point de la route qui va du Mesnil Amelot à Compans et Jean-Pierre dans la descente sur la piste cyclable le long des pistes de Roissy. Heureusement que nous étions là, car autrement il aurait certainement du appeler du renfort car sa chaine était bloquée entre deux plateaux.
Quand un membre du groupe est en difficulté, le groupe l'aide, mais si un élément du groupe se détache volontairement du groupe, soit par l'avant, soit par l'arrière, le groupe ne peut plus faire grand chose pour lui.
Notre moyenne est de 26,4 pour 81km.