sortie du 3 décembre

voici un circuit de 76km Othis, Ver sur launette, Eve, Lagny le sec, Marchémoret, Montgé, Juilly pour ce samedi.
Ne pas tenir compte de la boucle à partir du vieux pays de Tremblay pour rentrer.
Il y a possibilité de couper au kilomètre 43 et de rentrer soit par Saint Mard (71km) ou de rentrer en montant Montgé (76km).
Je conseille à ceux qui sont en manque de kilomètre ou qui sont fatigués, de rentrer directement par Saint Mard.
A partir du kilomètre 43, le groupe qui fera le circuit complet roulera plus vite afin d'avoir une moyenne autour de 26km/h.

Départ à 13h30 retour prévu vers 16h30

ok pour moi, 71km

Bien à demain!

A demain pour 71 KM.

Ok pour nous 2

Malheureusement je bosse
Bonne sortie et bon we.

Ok pour moi et philippe

Belle sortie avec le soleil.
Nous avons rejoint Tony au bout de la piste cyclable et Bruno avant Thieux.
Le vent défavorable était au départ, si bien que la moyenne jusqu'au km43 n'était que de 23.8.
Entre temps, Philippe et Bruno nous avaient quitté à Eve, rentrant directement.
Au km43, 2 groupes se sont formés: le 1er pour rentrer directement avec Annaïck, Jean-François, Fabien, Franck, Arnaud et Tony. Ils ont fait 71km à 25.5 de moyenne
Le 2em, avec Olivier, Patrick et moi pour faire les 76km. Notre moyenne est de 26.7 et nous avons fait les 33 derniers km à la vitesse de 32km/h de moyenne en ayant Montgé sur le parcours.

Bon week-end à tous.

Moi aussi j'étais là Jean-Mi. 25.5 de moyenne pour moi aussi. Bon week-end à tous.

Pour faire une moyenne à 32 km/h, il faut rouler fort sur avec pointes d'accélérations.
Beau train d' Olivier et Jean Mi ( en plus des conseils), merci à eux!
Avec un bon entrainement d'hiver les saisons sont bonnes en général à conditions de se maintenir...

Fabien semblait bien mieux qu'il y a qq semaines!
Bon week-end à tous.
Pat.

Merci Patrick c'est vrai,je me sentais bien mieux ce samedi!