la coulainaise 2011

Belle épreuve de 157km avec 3 petits cols entre 2 et 2.5km avec des pourcentages en moyenne de 6%, et de nombreuses bosses avec des pourcentages entre 7 et 9%.
Le départ fut donné à 12h00 avec un beau soleil. A partir du 10em kilomètre, 1ere bosse de 7km avec un pourcentage de 4%, puis toujours à fond jusqu'au km 100 où nous étions en plein dans les Alpes Mancelles. Les groupes s'étant fait à la pédales, le retour fut moins dur, mais les cotes montées à fond avec le 39 x 15 m'ont réveillé les cuisses (crampes dans chaque bosses à gauche puis à droite).
Arrivée dans une bosse (il y en a beaucoup autour de Coulaines) où les 1ers sont arrivés depuis 23 minutes (LUBACH Frédéric).
Sur les 444 classés, je me classe à la 111em place et 17em de ma catégorie en 4h32. La moyenne est de 34.6km/h.

Prochaine épreuve le 1er mai pour la Blé d'or près de Chartres.

Et toi Patrick, qu'as tu fait à la 77?

Jean-Michel

Bonjour,

Et bien moi, me suis préparé à 5 heures du matin et à 5h30, grosse pluie qui m'a définitivement fait renoncé à courir, dans ces conditions. Pourtant tout était prêt!

Dommage y avait un beau soleil la veille... et j'avais pas envie de passer 4 à 5 heures sous la flotte avec des risques de chutes!

Alors à une prochaine et pas seul j'espère.

Bien pour toi, Jean Mi.

Patrick